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歙县梦缘

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夏天是喝热水好还是喝凉水好?  

2016-07-31 12:28:38|  分类: 网址收藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天的时候,被热到不行,可能很多的人会倾向于喝一些冰水,去痛快一下,但是这样真的好吗?你咕咚咕咚喝半天,却感觉到更渴了,这是怎么回事呢?下面大家就一起来看一下原因吧!

其实不少年轻人口渴爱喝冰水,认为解暑止渴,但真的是越喝越渴!其实冰水解渴是心理作用,身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。

但你又说了,为什么人喝了热水之后更加舒服呢?从分子结构来看,水在煮沸以后,其密度、粘度、导电性、化学活动性、比热等特性都有所改变。本身 并不牢固的分子结构瓦解为单分子,而单分子的运动,即所谓布朗运动,比分子结合体的运动更快。因此,热水在进入人体后可以迅速被吸收,迅速渗入细胞,使因 不断出汗而缺 水的机体能更及时地得到水分的补充,并可以更积极地促进细胞的物理化学活动,加快机体的新陈代谢。

可是喝凉水后暂时温度是降下来了,但是由于机体因为体温的降低,会加速血液循环来升温,最终的结果是凉水喝的越多,体温反而越容易升高。而喝热水,提高体温,排泄汗液,直接通过汗液分挥发驱走热气。

其实准确的说是喝温水更好,这是为什么呢?

1、温水暖肠胃,冷水比较刺激,对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好,经常吃太热食物的人易得食道癌的。 

2、喝温水有利于血液物质物质循环,特别是夏天,运动后出了一身汗,千万不要喝太多冷水。 

3、温水的营养价值最高。不要小看,水也是有营养的哦。在温水中,含氧量最高,对人体最有利! 

但有一点例外,如果有便秘问题的朋友,早上可以喝些冷水,却有利于肠体的收缩。

小编提示:很多朋友会选择在夏天喝一些冰啤酒,认为这样会很爽,但是,夏天人体消耗大,如果再不断喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会持续,口渴出汗,现象将加重。

虽然喝冰镇啤酒很爽,但啤酒对消暑并不起什么作用。照样能使人口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟含有酒精嘛,对人体的胃肠、心脏、肝脏及肾脏造 成不良影响,且多喝啤酒还潜伏着患痛风的危险。大量饮用冰镇啤酒还会影响消化功能,严重时会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等。所以最好是:适量饮用各 种清凉饮料,多喝热茶、绿豆汤以及吃西瓜等水果。

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